跑步公益讲座受跑友点赞
            发布日期:2019-03-13??09:47访问?#38382;?script language='javascript' src="/module/visitcount/articlehits.jsp?colid=18&artid=365788" > 来源:县新闻网

              “无论是初跑者,还是资深跑者,多多少少都会受到膝盖疼痛的困扰,初跑者因跑步不当而痛,资深跑者因过度劳损而痛。现代运动医学告诉我们,解决伤痛的最佳方案是将主动‘运动康复’和被动‘运动防护’有机结合。”近日,县文化和广电旅游体育局主办了“德清跑步节”系列公益讲座,特邀北京LP运动防护学院的陈盈如讲师和宋晓瑞讲师,给我县广大跑步爱好者普及运动防护相关知识,并现场示范,让广大跑友在运动中避免受伤困扰,跑出健康,跑得专业。

              讲座中,两位讲师围绕“运动防护与膝关节强化训练”为主题,正确传播运动中的自我保护意识以及如何应对运动中的扭伤、摔伤、撞伤、拉伤等各种意外伤害,课程中还穿插了“V型肌贴”和“下肢伸展训练”“膝关节基础训练”的互动性实际操作,最后还有现场答疑环节,让现场的跑友们受益匪?#22330;!?#19968;堂?#38382;?#33719;很多,让我们在未来的健身运动中更加懂得如何更好地保护自己。”朱晓斌是浙大户外德清跑团的团长,他打算把新掌握的运动防护知识教给跑团里的跑友们。

              据悉,德清是2022年杭州亚运会场馆所在地之一,作为全国体育系统先进集体、全国全民健身活动先进单位、省群众体育先进单位,我县一直重视体育事业的发展。“德清跑步节?#21271;?#25215;“健康德清”主题,不以一次?#26477;?#20316;为考量标准,而是提倡全民参与、健康运动,活动贯穿全年,旨在提升我县广大健身爱好者的健康意识。从大型跑步、健步活动,到名人公益健康讲座,再到免?#35757;?#22269;民体质监测,多方面地服务广大健身爱好者,扩大本地及周边群众的参与规模,吸引更多的关注人群,?#20013;?#25552;升本地人民的身体素质和精神面貌,积极推动“健康德清?#34987;?#21147;前行。



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